po prostu

Dzięki ;) Domyślam się, że kalkulatory nie podają dokładnego zapotrzebowania, bo jest ono bardzo indywidualne, ale po prostu zaniepokoiła mnie aż tak duża różnica w wartościach

Tragedia Jeśli jest to osoba która ma tytuł doktora nauk medycznych, to po prostu żenada, tym bardziej przykra w konsekwencjach, że wiele ludzi widząc tytu zakłada, że człowiek zna się na tym, o czym mówi... ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

[...] . Typek z klasy do niego poszedl (zupelnie zielony , ani razu na silce nie byl ) a lekarz zobaczyl go , osluchal , zwazyl (wyszlo 64 kg przy 186 cm) i polecil mu kreatyne i gainera . Jak zobaczylem ta rospiske to mi sie zal lekarza zrobilo , w dodatku nie powiedzial mu o zadnej diecie , treningu , po prostu dramat . Nie ma Ale.....

Ja mam jeden od 2 lat jak nie więcej i jest nadal ok, po prostu po każdym użyciu trzeb umyć.

[...] uzyskane w procesie hydrolizy, trawienia itp. białka serwatkowego, mlecznego itp. Np. na amino Prolaba w składzie jest : whey , whey protein concentrate itp. Wątpię żeby amino Prolaba były białkiem w tabletkach, po prostu w składzie jest napisane z jakiego białka są wytworzone a to że aminokwasy to hydrolizat to jest oczywiste. SONBATY

Zebrac zebral, ale nic z tego ni wynikalo niestety, albo Cormier w LHW stracil na sile ciosu albo Jones ma po prostu tytan

no teraz mi to wyglada tak, ze po prostu tluszcze zwierzece sa niezdrowe a nie samo polaczenie tluszczu i jajek... czy sie myle?

Wbij wieczorem rano zbadaj Boli bo być może źle wykonana inj Za szybko wliczony olej Mięsień musi przywyknac Cześć osób po prostu tak reaguje na omke

[...] pasuje, nie widzę problemu. Ale jeśli zdarza Ci się obsesyjnie jeść i liczyć kalorie, to jest już coś na granicy, by zrobić sobie kuku. Takie podejście do diety może Ci po prostu rzucać belki pod nogi, kortyzol zacznie szaleć, hormony też, tarczyca głównie i takie stresowanie się każdą kalorią nie przynosi na pewno dobrych efektów. Sytuacje [...]

Tak ale podobno najlepsze spalanie uruchamia się przy treningu skończonym 30-60 min przed posiłkiem, czy to prawda? Nie chodzi do końca oto. Po prostu na redukcji IF jesz stosunkowo mało węglowodanów i lepiej zjeść największy posiłek (m.in. najwięcej węglowodanów z dziennego zapotrzebowania) właśnie po treningu. Ale dokładnie "LEPIEJ", co nie [...]

[...] jest środkiem jak każdy inny, można go wykorzystać i może pomóc. Ale tutaj czas też gra role. Dorzuciłbym clen na sam koniec, kiedy już będzie naprawdę sucho. Często po prostu ludzie już rezygnują na pewnym etapie redukcji bo są już zmęczeni. Tutaj poradziłbym wprowadzić np. refeed i lecieć dalej jeśli chcesz się aż tak mocno dociąć. Pytanie [...]

cherokee nie kazdy jest fotogeniczny, moze dead nie ma super rzezby, ale nie nazywalbym go spaślakiem! rzeźba w chwili obecnej nie jest po prostu jego priorytetem. ja osobiscie sadze, ze powinien on dosc do 100kg (185cm wzrostu) i dopiero myslec o rzezbie. a 86cm w pasie to wcale nie dużo przy takiej klacie, chociaż zdjęcie moze tego tak nie [...]

po prostu bracia wg mnie zasluguja na to zeby powiedziec dobra robota cwiczcie dalej, za***iste postepy, pogratulwoac ze jada na sucho a nie wyzywac od spaslakow

Te 100g to jest tak orientacyjnie, ogólnie zmniejszyłam ilość na korzyść białka i tłuszczy po prostu, ponieważ inaczej ich udział jest w mojej diecie znikomy (!) Przyznam też, że odżywiając się tak nie mam jakiś napadów głodu z energią ok Może właśnie powinnam założyć jakieś inne proporcje żeby było lepiej zdrowiej? Tłuszczu pewnie- jakoś dużo [...]

Warzyw po prostu nigdy nie podliczałam, ale jadam wszystkie, bardzo lubię (w przeciwieństwie do kurczaka do którego próbuję się przekonać). Zimą tylko jem mniej sałatek ze świeżych warzyw, są wtedy dużo gorsze. Wyszło mi 83g białka, 119g węglowodanów, 57g tłuszczu. To jak to powinno wyglądać? Mniej tłuszczy, więcej węgli białka?

Ciągniesz do skutku Dawkę t3 sprawdzisz po prostu badaniami bo w ciemno nie da się przewidzieć

JaKal: Wybacz-ale nie napisałeś niczego, co nie byłoby w tym dziale powiedziane już wielokrotnie. Co więcej-po prostu ordynarnie zerżnąłeś tekst z wikipedii wprowadzając minimalne zmiany. Jeśli chciałeś się popisać wiedzą-nie wyszło Ci. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-11-13 18:35:19

Bushido nie było zapisywane - to po prostu był to zwyczaje panujące w pewnym czasie i w pewnym miejscu - tak samo jak u nas, np. żestarszy podaje pierwszy rękę młodszemu a nie na odwrót. W Polsce znane pisane źródło, na które powołują się badacze to: Nitobe Inazo – „Bushido dusza Japonii” z początku XX w.

osobiscie nie widze tutaj potrzeby typower redukcji, zacznij po prostu trenowac i zobaczys zco bedzie sie dalej dzialo

osobiscie nie widze tutaj potrzeby typower redukcji, zacznij po prostu trenowac i zobaczys zco bedzie sie dalej dzialo Ale masy też nie powinienem robić , tak?